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“原来闭眼听雨声，真的能让烦恼消失！”新闻传播学类专业2024（1）班的张文迅感慨道。近日，音乐学院举办“五感花园疗愈坊”活动，带领学生通过听觉、触觉、视觉、嗅觉、味觉五大感官体验，在繁忙学业中暂歇脚步，探寻新颖的心理调节之道。

活动现场，音乐学院教师赵元手持一面内置数百颗小钢珠的特制鼓，轻晃手腕或拍打鼓面，鼓腔内便响起规律起伏、宛如海浪涨落的嗡鸣声。“海洋鼓模拟的大海潮起潮落声，本质是‘声掩蔽效应’，当大脑被规律的海浪声填满时，会自动过滤引发焦虑的突发声响。”赵元解释道，生活中的风声、雨声等自然白噪音，看似普通“背景音”，实则蕴含着安抚情绪的心理疗愈力量。

一根四五十厘米长的棍状乐器在学生间传递，大家纷纷伸手触摸，猜测其材质与原料。音乐学专业2024（3）班的陶艺反复摩挲表面纹路，轻轻叩击后说：“摸起来凹凸不平，有点粗糙，但不扎手，手感很特别。”经赵元揭秘，该乐器是用掏空的仙人掌枝干制成的雨声筒。“本以为仙人掌制成的乐器会很扎手，没想到触感意外温和。触摸着筒身纹路，听着雨声筒发出淅淅‘雨声’，感觉像有双温柔的手，抚平了我紧绷的神经。”

画布前，身着礼服歌唱的少女、繁花似锦的花园景象、卡通人物的奇妙合集……学生们手持画笔，用鲜艳的色彩涂抹出内心的图画。“我最喜欢的花束是玫瑰，但单支玫瑰画面又显单调，就添上朋友喜欢的蓝天白云，增加画面的层次。”科学教育（师范）专业2024（1）班的王盼介绍着她的绘画思路。她坦言，绘画是她情绪的出口，每当有烦心事，她就将自己沉浸在绘画中，让内心获得安宁。

学生们沿着折痕将纸折叠成型，安装零件组装成风车，随后选择一瓶心仪的香水喷洒。随着风车转动，清新的香味在空气中弥漫开来，学生们在舒缓的香气中相互交流内心想法，倾诉烦恼。另一侧，学生们在盒子里抽取“味道盲盒”，品尝不同口味的食品，在酸甜苦辣的味蕾刺激下，感受不同味道引发的情绪波动。

“我们希望用生动有趣的互动体验，打破传统心理讲座的单向输出模式，让学生在轻松氛围中掌握实用的自我调节方法。”活动负责人、音乐学专业2024（3）班的陈书园介绍，此次活动创新融合感官体验与心理疏导，以五感为媒介打造情绪宣泄空间，基于神经科学原理，通过多维度感官刺激激活大脑情绪调节区域，帮助学生快速放松。（撰稿：学生记者 张宇蝶 王忠妮    摄影：学生记者 杨雨欣 黄劲飞    编辑：江伟    审核：贾涛 赵丽丽）