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团队是什么？作为团队的一员，你又能为团队做些什么？通过一下午的室外素质拓展活动，女生工作坊的每个活动参与者对于这些都有了新的认识。

6月5日下午，女生工作坊的人员来到军成素质拓展训练基地，进行以“挑战自我”为主题的高空素质拓展活动，这次活动选择了攀岩和团体圆舞曲两个项目，让参与者们更好地认识自己、挑战自己，同时也让她们更好地认识团队、融入团队。至此本学期为期一个月的“人际交往”专题素质拓展活动宣告结束。

“身体贴近岩壁，腿伸直，右脚用力。”面对高高的岩壁，有的人跃跃欲试，有的人则有些胆怯。孙亚云作为朋辈领队，带头攀岩来鼓舞大家。在整个攀岩环节，地面上的同学会给正在攀岩的同学加油鼓劲，还指导她们前进，而刚从岩壁上下来的同学，则会有人主动给她按摩肌肉。“看着她们在上面摸索，有些担心她们，也有些紧张，不知道等会儿自己行不行。”15级应用心理学专业的潘杰说。每个人都需要挑战自己，经历过不断地角逐，最终只有孙同学一人登顶。她说：“在岩壁上，我们可以选择放弃，也可以选择咬咬牙坚持。每个人都累，手指都在发抖，但是因为自己心中有目标，有信念的支持，才可以坚持地更久。”

“一、二、三，坐。”团队圆舞曲是所有人围成一个圆圈，然后大家坐在自己身后的同学的腿上。通过多次的尝试和调整，最后大家把挑战时间定为10分钟。挑战过程中说话声不断，有的人不断调整自己的位置，有的人则喊着不要动，因为“牵一发而动全身”。而在8分52秒的时候，有一个人突然身体不适，蒋同学感觉自己头疼，身体支撑不住滑坐到地上。一群人把她扶到一边休息，喝了几口水之后她感觉自己好多了，听到她说没事了大家才放心。

“可能是被学妹身体不适的事刺激了，才能够得一鼓作气坚持那么久。”14级应用心理学专业的张同学说。等到蒋同学确定没事了之后，剩下的人决定继续没有完成的时间。这一次大家都保持安静了，随着时间一分一秒地过去，有的人的身体开始不受控制地下滑，有的人腿抖得厉害，但是所有人都在咬牙坚持。有人快坚持不住了，“不要！”有的人一边喊着一边努力不让自己滑下去。教练在旁边提醒着时间，“十分钟已经到了，已经十四分钟了。”但是大家依然在坚持，“再坚持一下，坚持住！”她们给彼此也给自己打气。“啊！”在14分18秒的时候，她们倒下来了。张同学眼角已经涌出了泪花，被扶着站起来的时候身体在不停地抖动。虽说没有挑战成功，但大家都感受到了坚持与合作的意义。

“人际交往是相互的，不是独立个人的。今天的户外活动不仅可以让我们认识到自身的素质情况，更让我们深刻地认识到团队精神。”孙亚云说，“人际交往中的我们需要一种团队精神让我们学会为别人考虑，在一开始的攀岩中，大家嬉笑玩手机，但是后来通过一步步的认识，学会尊重，给别人鼓励指导。并且在后来的团队圆舞曲中，虽然很累，但是我们都为了整个团队坚持下去。”“因为我们是一个团体，要互帮互助，我们做的了这样所以才坚持的时间比我们预想的要长。”潘杰说。

主题素质拓展是我校女生工作坊为针对性提升广大女生心理素质而开设的专题教育活动，以团体动力学、积极心理学为理论依据，通过朋辈帮扶与师长导航，培养在参与者积极的人格特质，引导她们自尊自爱自信自强。本学年“和谐校园，有你有我”——人际交往专题心理素质拓展活动在前期调研基础上选定主题，活动内容充实，能兼顾到知识性、操作性与趣味性，充分发挥了朋辈辅导的作用，有效引导参与者调整自我，积极建立良性互动的人际关系，促进她们的心理成长。（学生记者　王裴）