首页

团体活动中，你敢尽快把自己的安全与他人紧密联系在一起吗？相识一个星期的人会愿意在别人面前吐露心扉吗？女生工作坊的“心”适应训练营，就让这一切变成了可能。

继“心”适应训练营开课之后，女生工作坊的朋辈辅导班在11月22日上午迎来了第二次团体心理辅导与心理素质拓展训练——“认识自我”。此次活动课程分为手指抓逃、20个我是谁、信任之旅、合力吹气球四个部分。

“接下来请大家在纸上写下20个‘我是谁’。”大三有训练基础的贺心欢说。11位大一学员纷纷在纸上写下了“我是谁”，然后各人把自己的纸条递给右边的同学，再由右边的同学读出纸条上的内容。“我是一个外向但又内向的人。”“我是一个怀旧的人。”“我是一个渴望有好朋友却不知道怎么相处的人。”大家没有忸怩都向彼此展现真实的自己，针对充满了负面词汇“20个我是谁”，朋辈辅导员结合实际肯定了她们在活动中的积极表现，并进行了巧妙的正向引导与分析，鼓励她做些改变：“要多与人交流，试着去相信别人敞开心扉，不要什么事都憋在心理，试着做一个乐观的人。”

“我觉得一开始被蒙上眼睛觉得恐怖，因为完全看不见前面有什么了。但是，渐渐地我们两个人熟悉了，我就放心地跟搭档走了，这让我理解了学会信任对我的成长很重要。”在“信任之旅”环节和搭档一起获得第一的高同学讲道。“信任之旅”是由一方蒙上眼睛，由搭档引领，穿越如拐弯上下楼梯等障碍，并且双方都不能发出声音。高立放和搭档的成功，不仅来自双方的信任，还有“战术”。她们约定好要是拐弯或者上下楼梯，就拽拽对方的衣服。在这个环节中，所有人都显得小心翼翼，放慢脚步让搭档跟上自己的步伐。被蒙上眼睛的一方有的会紧紧抓住自己的胸牌，有的一直扶着身边能扶的栏杆和墙壁。

已经连续参加两次训练班课，来自15级旅游管理班的陈同学说：“通过这个活动，我渐渐学会和陌生的同学相处，变得比之前爱和人交流，也学会对人敞开心扉。”（学生记者 王文钦）