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一盘沙子也能看出人的性格特征？5月4日，大学生心理健康教育与服务中心在教师教育学院311教室开展了一次性沙盘体验活动，国家二级心理咨询师、教师教育学院专业讲师胡慧带领六名学生共同探索了沙盘的“秘密”。

“你是否无法释放内心情绪？把烦恼摆在沙盘中吧！”据胡慧介绍，团体沙盘是一种心理咨询工具和新型的心理疗法，参与者将沙具与内心的感受相联系，在感受沙子中寻找自我，让无形的情绪经有形的物件呈现出来。“沙盘可以帮助我们和自己进行心理对话，更好地看清内心。”胡慧自学习心理学以来，已有近12年的沙盘辅导经验。

封闭的环境、陌生的团体、繁多的沙具……活动共分为五轮，胡慧要求参与者们相互配合、相互理解，共同完成沙盘布置，每轮摆放结束后都要共同解读沙盘布置。“沙盘虽不像其他心理治疗手段一般立竿见影，但却能对人内心产生潜移默化的改变，给予我们强大的精神力量。”带着对沙盘的好奇、对未来的疑惑和对自我心理的探究，学生们开启了本次“沙盘一日游”。

从最开始对沙盘的一无所知，到最后互助分析沙盘概念，应用心理学专业2020（1）班的章储君表示“收获满满”。出于对本专业的认知，她报名参加了此次团辅活动，当她摆出代表自己内心迷茫情绪的“哭脸”小人后，意外收到了来自其他参与者的微笑和拥抱。“在别人的身上，或许也能看见自己的影子。尽管我们彼此之间并不熟悉，但情感的力量是强大的。”在她看来，此时的一个拥抱，胜过了万语千言。

“通过这次活动，我变得更加开朗了。”谈及沙盘团辅的心得，社会工作专业2021（1）班的孙柔坦言，沟通是人际交往的桥梁，是消除彼此之间误会的“润滑剂”。“在今后的人际交往中，我要努力做最真实的自己。”她还表示，今后将继续参与此类寓教于乐的心理健康体验活动。

此次活动提高了学生的心理关注意识，帮助学生进一步找准定位、认清自己、释放压力。据悉，大学生心理健康教育与服务中心将持续开展团体辅导系列活动，促进学生人际交往，助力学生健康成长，营造和谐校园氛围。（撰稿：学生记者 朱睿 黄颖    摄影：学生记者 王俱进 王若男   编辑：江伟     审核：华秀梅 钱敏）