“向前，向后，向后，向左……”大学生心理协会的成员们正引导60余名学生进行热身游戏。近日，由大学生心理协会举办的“运动与心理健康”活动在教师教育学院展开。
“每周运动三次，患抑郁症的风险就降低了1%。”活动开始前，活动负责人王雨通过播放两则有关“科学的运动益于心理健康”的视频，向到场同学介绍活动主题。王雨说：“抑郁症的预防与运动有很大的关系，通过今天的活动希望同学们能了解到运动对心理健康的益处。”
“病毒感染者”“大河取水”“抱团取暖”除了理论知识的讲解，现场还包括游戏互动环节。到场60余名同学被分为奥创队、奔跑吧石榴和海燕小分队三支队伍，每支队伍协调合作、互动有序。
“游戏过程虽然很累，但我很开心，这个普通的下午也因为此次活动变得有色彩了。”应用心理学专业2018级彭明涛说，“通过参与游戏，我感到团队意识真的很重要，运动后人真的很开心，活动让我们更加注重心理健康。”
现场游戏趣味性十足，“游戏规则很刺激，虽然失败方就会受到惩罚，但通过运动也带来很多快乐。”广播电视学专业2018（1）班王明雪说。她认为，科学的运动能减少疾病的产生，还给人带来自信。
此次“运动与心理健康”活动是我校第十三届“525”大学生心理健康节系列活动之一，负责人王雨说：“现在喜欢运动的大学生越来越少了，这也是产生心理健康问题的众多因素之一，希望同学们能通过活动加入到科学的运动中来，拥有更健康的身体和心理素质。”（文/学生记者 邓宇 汪习习 图/学生记者 徐孟云 赵文轩）
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