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人际交往的第一步是什么呢？你在一个新环境中会怎么介绍自己？在与人相处中怎样成为一个优秀的倾听者？4月15日下午，女生工作坊开展本年度“人际交往”主题素质拓展的第一期活动，教你迈出“人际交往的第一步”。

本次活动分为自我命名、双重倾听、阳光天使三个环节。来自不同院系的17位同学在女生工作坊工作人员的带领下，在游戏体验活动中学习与人交往的第一课。

“我画的是个老房子，因为我很怀念小时候和爷爷奶奶一起生活在乡下的日子。”“我画的是极光，我特别想去北极去看极光，这是我人生的一个计划。”自我命名环节，学员们在白纸上画出自己的所思所想，通过向大家表述自己的作品来介绍性格和爱好。

在双重倾听环节中，学员们两人一组，其中一人倾诉自己最近遇到的小困扰，另一个人则负责倾听，且不许提问。当一个同学倾听完以后，两人角色互换。“我们在倾听的时候容易把别人的困扰放在自己的预设里，但往往自己想知道的和别人想倾诉的并不一样，这就要求我们不要用预设去框住别人和自己，用空杯心态去倾听。”在大家交流之后，本场活动负责人、应用心理学专业的孙亚云告诉大家倾听的秘诀。

环境工程专业2016级的宋同学是个腼腆内向的小姑娘，因为平时不善交际，所以报名参加了这次的素质拓展活动。“因为人际交往是我们生活中必不可少的一部分，所以我想通过这个活动改变自己。”她说。

孙亚云介绍，本学期的素质拓展活动就是为了帮助大家掌握人际交往的技巧，让她们学以致用，“这次活动只是人际交往的第一课，希望整期活动结束后，她们都有所获。”

据工作坊负责老师陈银凤介绍，本期人际关系主题素质拓展活动将在接下来的一个月内完成。为了增强活动效果，帮助学生解决实际困难，工作坊将在5月份开展大学生恋爱专题辅导，通过系列的团体拓展活动，让参与者在活动中增强积极体验，逐步建立交往自信，引导她们正确处理现实的人际矛盾与困难，树立正确的人际交往观念，在沟通中学会尊重、理解与宽容，掌握必要的交往技巧，提升人际交往能力，丰富大学生活，进一步提升心理健康水平，促进学生的健康成长与全面发展。（学生记者  王裴）