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“我测试出的MBTI是ENTJ！你呢？”“我是INFP，是16种人格之一的‘调停者人格’”……9月24日，大学生心理健康与服务中心在“一站式”学生社区四成服务中心开展了“E来I去就熟啦”MBTI心理健康活动，500余名学生在沉浸式活动中为心灵“松绑”。

“MBTI是一种广泛使用的职业人格评估工具和性格分类工具，分为4个维度和16种类型。”主持人、应用心理学专业2024级的桂安琦结合MBTI的介绍视频帮助学生理解不同“人格”的特质。“了解自己的人格类型，能让我们更好地认识自我，在人际交往和职业选择中找到更合适的方向。”桂安琦表示，每一种“人格”都有独特的优势和魅力，每个人都应学会接纳和欣赏自身的特质，更要理解和尊重他人的不同。

计算机类专业2025（2）班的沈紫娴低头沉思，伏案一一勾画下对应的MBTI测试选项，从一系列的选择中渐渐“描摹”出量身定制的“人格画像”。“我的‘人格’是ENFP，也就是通常被叫做充满活力和好奇心的‘快乐小狗’。”得到测试结果后，沈紫娴在“ENFP”的明信片上一笔一划写下了“天天开心”的寄语，并张贴在了“绿人组”的专属展板上。“测试的结果还挺符合我的预期的，我对自己的性格有了更深入的了解。”她笑着说。

橙色的花蕊、粉色的花瓣、绿色的花边……这是数学类专业2025（3）班的张宁脑海中构思的曼陀罗花图案。“在绘制的过程中，我的内心渐渐平静下来，它让我能够专注于当下，忘记外界的纷扰。”张宁不断调整色彩搭配与线条走向，创作着独属于自己的作品。“通过活动，我学会了用一种新的方式去表达和梳理自己的情感，感觉非常受益。”她直言，未来每当情绪波动时，她或许会再次拿起画笔，通过曼陀罗减压绘画来寻找内心的宁静。

“我们希望以游戏化的方式降低心理学知识的‘严肃感’，帮助参与同学释放压力、获得情绪价值。”据工作人员、应用心理学专业2024级的张进凯介绍，他与团队成员共同设计了MBTI测试、曼陀罗减压绘画等多个环节。“作为心理学专业的学生，我想从专业的角度将‘心理学’转化为日常生活中实用的工具，从而帮助到同学们。”张进凯表示，活动设计的初衷就是力求让学生在轻松愉快的氛围中感受到心理学的魅力，探索自我、缓解压力。

据悉，大学生心理健康教育与服务中心将持续开展更多形式新颖、内容丰富的心理健康活动，进一步普及心理学知识，提升学生的心理素质和自我调适能力。（撰稿：学生记者 汪巧 符钟宇       摄影：学生记者 董业慧 夏芸      编辑：田梦甜       审核：王惠  赵丽丽）